Familia fit

Para ninguna es un secreto que la ropa para el ir al Gym es super costosa y no siempre tenemos suficiente dinero para ir perfectas al gimnasio. Hay varias recomendaciones o trucos que te voy a dar hoy para que implementes y te veas fabulosa en el gimnasio. REBAJAS Y MÁS REBAJAS> Yo suelo ir a tiendas de descuentos y no me lo van a creer pero encuentro unas rebajas geniales que hacen que no me pueda resistir, mis lugares favoritos para encontrar las mejores ofertas son TJMAXX y MARSHALLS . En la sección de Mujer activa  siempre encontraras bras y pantalones a muy buen precio y de las mejores marcas. En Colombia hay una marca que se llama ALTIVA y realmente es increíblemente barata y tiene diseños lindos.  COLORES NEUTRALES> Sí tu guarda ropa deportivo no es muy grande empieza por colores neutros (grises, negros, azules oscuros) que siempre puedas combinar con camisetas. Los colores muy llamativos serán más difícil de combinar con tu ropa normal y además todo el...

Activar el metabolismo es quizás el primer paso para empezar nuestro proceso de pérdida de peso dado que muchas veces nuestro cuerpo necesita ciertos ajustes para comenzar a prepararse a nuestro nuevo estilo de vida saludable, así que te traemos algunos consejos que no puedes saltarte si quieres que tú proceso sea más eficiente: Los tips mencionados en nuestro vídeo son: 1. No te saltes nunca el desayuno: Después de casi 8 horas de ayuno nuestro cuerpo amanece deshidratado y necesita energia para comenzar nuestro día. Algunos estudios han demostrado que la pérdida de grasa es más eficiente cuando desayunamos de manera saludable todos los dias porque nuestro cuerpo empieza a moverse rápidamente con los alimentos ingeridos, es decir se activa nuestro metabolismo. 2.  Té verde: Este producto tiene sus detractores y amantes en mi caso soy de los primeros pero no por su falta de beneficios sino por su sabor amargo que aún no puedo soportar, sin embargo, es uno de los mejor oxi...